Como recuperar a auto-estima

Como recuperar a auto-estima

Uma das coisas que precisamos para ser felizes é estarmos bem com nós mesmos. Ou seja, estar nos amando, nos sentindo importantes e de alguma forma que somos alguém na vida. Mais de alguma maneira ou de outra, às vezes essa auto estima vai embora e aí fica difícil recuperá-la. E o pior de tudo isso, é que acaba nos fazendo mal. Por que se começarmos a nos sentir inúteis, outros ao nosso redor vão começar a achar isso também. Isso por que para os outros gostarem de nós, temos primeiramente que nos gostar. Temos de confiar que somos capazes de muitas coisas e que somos importantes. Algo que ajuda bastante é pararmos para pensar em nossas qualidades, nas coisas que se destacam em nós. É preciso parar de prestar a atenção apenas nos defeitos, mas dar a mesma os nossos pontos fortes e positivos. Praticar exercícios físicos também nos ajuda a nos sentirmos melhores e mais confiantes. Sabemos que às vezes pessoas mal intencionadas nos dizem coisas que nos deixa para baixo, ou até mesmo pessoas que tenta nos ajudar de certa forma, acaba nos prejudicando ainda mais com as palavras ditas. Mas o que devemos ter em mente, é que o que realmente importa, não é o que os outros dizem sobre nós, mais sim o que nós realmente somos. Se começarmos a pensar dessa maneira, nada faz com que nossa auto estima acabe ou diminua. Para se sentir melhor, comece a pensar nas coisas que conseguiu alcançar sozinho, mesmo com a pressão de muitas pessoas. Você pode, você é importante. Pense sempre assim. Não deixe que seu amor próprio acabe. Não ligue para o que outros pensam, ou dizem. Você vale mais do que qualquer coisa que eles digam. Pare pra pensar aonde você está errando e procure de alguma forma mudar essas atitudes. Você verá como tudo isso irá começar a te fazer bem.

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