Como diminuir os sintomas da TPM



A Tensão Pré Menstrual hoje em dia é algo que incomoda muito as mulheres e juntamente aos homens. Elas todos os meses são obrigadas a sentirem este certo desconforto que as atrapalham em muitas coisas no dia a dia. Pois se estão com cólica são obrigadas a irem trabalhar do mesmo modo, como se estivessem ótimas e assim seguirem para o trabalho.

Mas antes delas ficarem com essa cólica elas passam pela chamada TPM que incomoda os homens de todo o mundo. A maioria das mulheres sofrem com isso hoje em dia, umas ficam emotivas, outras mais nervosas e outras não apresenta sintoma nenhum. E para essas que sofrem disto então veja algumas dicas que podem ajudar.

A alimentação parece estranho, mas se as mulheres se alimentarem corretamente isso poderá diminuir os sintomas da TPM. Para as mulheres que precisam de açúcar na TPM o ideal é comer alimentos normais de três em três horas. E para as que ficam deprimidas aposte em alimentos que ajudem a combater a depressão. São simples coisas, mas que podem ajudar.

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